胃肠神经官能症在饮食上确实需要注意的事项很多，首先避免刺激性的事物的必须的。常见的系统的饮食的注意事项包括：
 

　　1.如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。
 

　　2.多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。
 

　　3.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
 

　　4.胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。
 

　　5.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
 

　　6.睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2 小时后就寝。
 

　　胃肠神经官能症的饮食要注意什么?常见的包括以上的几种。对于不同的患者的也可以自我的总结，还有什么我问题可以和我们的在线专家及时的沟通和交流。